固而不漏
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中医养身角度来讲,若能固而不泄可使人精气十足,进而神旺、气旺、中气十足。反观那些轻施妄泄的人,精神萎靡,体质弱差,某些能力更是日渐
中医养身角度来讲,若能固而不泄可使人精气十足,进而神旺、气旺、中气十足。反观那些轻施妄泄的人,精神萎靡,体质弱差,某些能力更是日渐衰退。
万物生长要顺应自然规律,人也一样,身体也要保持规律使用,千万不能过度。这些年这些话我不止说了十遍百遍,也就是能听进去的人得益了,听不进去的,照样图一时之快,而后又后悔不已。
除了养成良好习惯,强腰固精锻炼也必不可少,强肾锻炼,固漏固精锻炼这些都可以,这些年一直不少人在练习,但不知道的人还是占大多数。知道的锻炼了的,没有不强的。
昨天在楼下公园锻炼的时候,碰到一个中医同行,也在锻炼。用他的话说,强腎固精锻炼,从古至今都是个宝,慢慢都会再传播起来,会越来越多人练习。我心想,希望如此,能力差者若能天天锻炼,晚上面对她,也不用再害怕了。