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体重减到两位数

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作为一个身高156厘米,体重常年120的小胖子,突然下定决心想要减肥,没有别的,就是想看看自己瘦下来是什么样子。控制饮食,偶尔运动,饮食不

作为一个身高156厘米,体重常年120的小胖子,突然下定决心想要减肥,没有别的,就是想看看自己瘦下来是什么样子。

控制饮食,偶尔运动,饮食不是很严格,就是比平时吃的少,两个月瘦了13斤左右

瘦了十多斤,现在感觉身体比以前轻松,而且也比以前健康

准备体重到一百斤

2020的最后一天,早晨体重110.4,今天准备饮食

早晨,半碗炒米饭,一个鸡蛋,一碗豆浆(自己榨的,无糖)一个苹果

中午,西蓝花炒胡萝卜,鸡蛋一个

晚,鸡蛋两个,苹果一个,菜

跳绳一千个,做卷腹

2021.1.1

新的一年啦,呼呼,最近婆婆来了,天天让上桌子吃饭,晚上吃的不固定了,但是也吃的不多

今早体重109.8,终于下一百一了,好高兴

早,鸡蛋一个,苹果一个

午,七分饱

晚豆浆

2021.1.15

大姨妈前期,体重掉的有点慢,持续107-108左右,

半个月没有更新啦,这个月减的比较随意,104左右,争取过年100斤啊,加油加油

2021-2-7,晚上老公回来买的炸鸡,好馋啊,偷吃了指甲大小一块纯肉,哈哈,今早称体重103啦

2021-2-8,好好吃饭,中午没忍住,很有仪式感的吃了个鸡排,晚上吃的鸡蛋好西红柿,老公回来又吃了一口馒头两口火腿肠,今天早上上称102.4,再坚持几天

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