80斤

第一天，4月12号，开始减肥，减到80斤，这次我认真了，我一定要瘦下来，我之前的裤子都穿不上了，太伤我心了，一定要瘦到80斤4.12号，一份西红柿鸡

第一天，4月12号，开始减肥，减到80斤，这次我认真了，我一定要瘦下来，我之前的裤子都穿不上了，太伤我心了，一定要瘦到80斤

4.12号，一份西红柿鸡蛋面，其他喝水。

第2天，4.13号，一份西红柿鸡蛋面，一个煎饼果子加一包五毛的海带，一包280克的猫耳朵，其他喝水。明天一天不吃了

4.14号，第3天，没吃，纯喝水。

4.15号，第4天，一杯雀巢咖啡，其他喝水。有本事把自己吃胖，就要有本事把自己瘦下来，夏天来了，你自己看着办吧

4.16号，第5天，一杯雀巢咖啡，一份热干面，其他喝水。

4.17号，第6天，一份热干面，其他喝水。

4.18号，第7天，一份凉面，一份两掺胡辣汤和豆腐脑，一个煎饼果子。一包口香糖，五片的一包那种，其他喝水。

4.19号，第8天，一份鸡排米线（米线没吃完），二个面包，一个番茄味的薯片，一个泡芙，其他喝水。

4.20号，第9天，一杯雀巢咖啡，其他喝水。

4.21号 第10天，一大杯绿豆粥，一盒小酸奶二袋锅巴100克的，一包薯片，中午米饭加菜，一个香蕉，二块饼干，一些瓜子，红薯干若干，一个山楂球，晚上一碗稀饭，还有一些菜，（走亲戚了，一直说我瘦，让我不停的吃东西），牙累，肚子撑，其他喝水

4.22号，第11天，一碗南瓜咸粥，一些土豆菜，一些炒的鸡蛋，其他喝水。

4.23号，第12天 '一份西红柿鸡蛋面，一碗胡辣汤，一个煎饼果子，二个面包，其他喝水。

4.24号，第13天，一杯雀巢咖啡，一个小脆筒冰淇淋，晚上聚餐（吃了好多），其他喝水。

4.25号，第14天，一杯绿豆粥，一杯雀巢咖啡，一个苹果，一份菜（豆腐，青菜，花菜，）半块馒头，其他喝水。

夏天来了，我带把腿瘦下来呀，着急，不行呀，一定要把腿瘦下来。露腿的季节到了，我要露腿，。

4.26号，第15天，一份酸辣面，一个苹果，一个煎饼果子，一杯绿豆粥，一颗草莓，一个豆沙馅面包，其他喝水。

4.27号，第16天，二杯雀巢咖啡，一个苹果，二颗糖，一个面包，其他喝水。逛街，超累(´-ι_-｀)。

4.28号，第17天，一份鸡排米线，一个牛皮糖，二个面包，一包锅巴，一包蚕豆，一包薯片，一大包油炸食品，一个苹果，一份八宝粥，一块钱的酱香饼，一根辣条，吃的多，估计是前几天饿的太狠了。┐(´-｀)┌，明天不吃了，因为不饿，我觉得。

4.29号，第18天，四根线黄瓜，二个雪饼，三个牛皮糖，一份麻辣烫，一个面包，一个雪糕，其他喝水。

4.30号，第19天，三个煎包，一碗红豆粥，一包薯片45克，二个巧克力，一片饼干，一些苏打饼干，其他喝水。

5.1号，第20天，出去玩了， 嘴没停过，中午烤肉吃了好多，豆皮，几口米，晚上一份砂锅米线，一个冰淇淋，一个鸡叉骨，四片藕片，二个蛋黄酥，一个沙琪玛，一包威化饼干，七片曲奇饼干，口香糖几个， 怎么办，出去玩都停不下吃，但也走了一万多步， 其他喝水。

5.2号，中午自助餐，晚上炸鸡排，吃烤串，吃几口炒凉皮，玩的第二天，明天回去，开始正式减肥。

5.3号，第22天，一个口香糖，晚上吃的菜和一个可乐鸡翅，一些肉，一包青豆，其他喝水。我想你了。有点难受，今天晚上还哭了呢。

5.4号，第23天，一杯雀巢咖啡，其他喝水。

5.5号，第24天，一杯雀巢咖啡，一碗西红柿鸡蛋汤，一个马蹄酥，四个口香糖，其他喝水。

5.6号，第25天，一杯粥（小米粥和米酒粥掺着）还挺好喝的，一杯雀巢咖啡，一个小神童（海盐柠檬味）好吃，一碗八宝粥，三个口香糖，其他喝水。

5.7号，第26天，一杯雀巢咖啡，一碗西红柿鸡蛋汤，六个口香糖，十六个圣女果，一杯薏仁水茶包，其他喝水。

5.8号，第27天，一份麻辣烫（青菜多），七个圣女果，三个口香糖，一根香蕉，晚上聚餐（吃的菜和肉，烧烤）吃了可多。其他喝水。

5.9号，第28天，一块蛋糕，七个口香糖，二个牛皮糖，十一个圣女果，其他喝水。

5.10号，一杯雀巢咖啡，一份盖饭（烧茄子，青菜），九个圣女果，二个马蹄酥，一个雪饼，一块钱的凉粉，二块钱酱香饼，二个面包，二个肉松糕，四个口香糖，今天就是饿 ，吃了可多。其他喝水。

5.11号，一杯雀巢咖啡，五个圣女果，一个裹凉皮，一小把瓜子，其他喝水。

5.12号，第31天，一份凉面，一个五块的巧乐兹，一个巨无霸，一杯柠檬水，一份螺蛳粉（粉没吃完），一个烤面筋，一份鸡叉骨（十五块钱的）二个红枣，几口豆沙馅的锅贴，今天逛街了，走了二万多步，一直也没挺吃东西 ，其他喝水。

5.13号，第32天，一份酸辣米线，半根香蕉，一块钱酱香饼，二个圣女果，七片五谷切片面包，六个奶香包，一个面包，半块枣糕，一包300克的膨化食品，一口饼，其他喝水。明天不吃了。今天逛街了。

5.14号，第33天，没吃，喝水.

5.15号，第34天，一杯雀巢咖啡，半块枣糕，七片切片面包，三个奶包，32颗圣女果，一个冰淇淋，一个拿破仑面包，二个口香糖，一包80克海带，一个玉米香肠，二包干吃面，一个煎饼果子，我又吃多了。

我这次真的励志减肥了。早上体重84.7斤，我接受不了了，这样的自己。

明天不吃。然后开始戒糖，即不吃碳水化合物。我一定要瘦下来，不瘦下不买衣服，只能买书，其他的想着吧

5.16号，第35天，一杯雀巢咖啡 ，其他喝水

5.17号，第36天，二杯雀巢咖啡，十五颗圣女果，一个西红柿。其他喝水。

5.18号，第37天，二杯雀巢咖啡，三根黄瓜，三个西红柿，其他喝水

5.19号，第38天，二杯雀巢咖啡，一杯青汁（真难喝），一份麻辣烫（菜蛋肉没有主食），二根黄瓜，一个西红柿，其他喝水。

5.20号，第39天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，一份麻辣烫，二个西红柿，一个口香糖一个煎饼果子加一包麻辣海带丝的咸菜，二块钱酱香饼，其他喝水

5.21号，第40天，一瓶绿茶500ml.二个西红柿，其他喝水。

5.22号，第41天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，一份米饭加菜（米吃了一些，菜吃完了）有点咸，三个西红柿，其他喝水。

5.23号，42天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，三个西红柿，一个煎饼果子加海带丝，一杯绿豆粥，一个面包（吃了一大半），二个糖，八片夹心海苔。其他喝水。

5.24号，43天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，三个西红柿，一大半夹心海苔，一个蜜饯，一杯流脂茶，三个鸭腿（纯瘦肉），一包小麻花238客，一些面包（只吃皮不吃里面的面包），二块花菜，二片豆干（吃的多，因为我去逛街了） 明天一天不吃了。其他喝水。

5.25号，44天，一杯雀巢咖啡，二杯青汁，3个西红柿，2根黄瓜，其他喝水。

5.26，45天，一杯雀巢咖啡一杯青汁，一个西红柿，一份米饭加菜（菜超级多，我吃完了，米饭吃了一半），然后我把我剩的夹心海苔片吃完了，晚上就一直在撑的状态，其他喝水。

5.27号，46天，一杯雀巢咖啡，二杯青汁，一份菜（花菜，白菜，金针菇，黄瓜，藕片都是炒的可大可多）吃完了，没吃米，一个西红柿，三根黄瓜。其他喝水

5.28号，47天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，二个黄瓜，二个西红柿，一份菜，二块钱的酱香饼，一个裹凉皮，一包锅巴，一包薯片，一包膨化食品，其他喝水。

5.29号，48天，二杯青汁，其他喝水

5.30号，49天，二杯青汁，一杯雀巢咖啡，一份米饭加菜，菜吃完了，米吃了几口就扔了，三个西红柿。其他喝水

5.31号，50天，二杯青汁，一杯雀巢咖啡，一份米饭加菜，菜吃完了，米吃了一大半，五个圣女果，一个西红柿，一个面包，其他喝水。

6.1号，51天，一杯青汁，二杯雀巢咖啡，一份菜（青菜和白菜豆腐），二块钱的酱香饼，一碗西红柿鸡蛋汤，二个圣女果，三颗糖，其他喝水

6.2号，52天，一杯青汁，一杯雀巢咖啡，一份凉面，一个小神童雪糕，一小包糖，八个圣女果，一个面包，一包薯片300克 ，吃的多了。明天不打算回去不吃饭，不喜欢回去。 其他喝水。

6.3号，53天，打脸了，一杯雀巢咖啡，二杯青汁，一个小脆筒冰淇淋，一个煎饼果子加一包海带丝，其他喝水。

6.4号，54天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，一份凉面，一个烧饼，加菜（花菜，凉粉，黄瓜），二个西红柿，其他喝水。

6.5号，55天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，一份凉面，一份菜（黄瓜，绿豆芽，西蓝花），二块钱的葱花饼，其他喝水。

6.6号，56天，二杯雀巢咖啡，一杯青汁，一份麻辣鸡丁米线，半个手抓饼，二块鸡排肉，二包瓜子酥，二块好吃点，一块真巧饼干，一个小脆筒冰淇淋，走了好多路，其他喝水。

6.7号，57天，一杯雀巢咖啡，一份青椒炒鸡蛋，一个粽子只吃了里面的蜜枣，八个蛋黄肉松寿司，一块鸡肉，一片猪肉脯，五包瓜子酥，二块钱酱香饼，一包薯片，一包锅巴，一份膨化食品，一个雪糕，其他喝水。

6.8号，58天，一杯青汁 ，十二包瓜子酥，一个土豆饼，五块钱的凉菜，五块钱的膨化食品，四片黄桃干，有点撑，其他喝水。

6.9号，59天，一杯青汁，二杯雀巢咖啡，其他喝水。放纵结束了，又一轮的减肥之旅开始，还有学习之旅。加油

6.10号，60天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，一份米饭加菜（米吃了一半，菜吃完了），西红柿一个，其他喝水

6.11号，61天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁，一份米饭加菜（菜吃完了，米吃了一半），二个雪糕，西红柿三个，一个小龙虾，一些周黑鸭，其他喝水

6.12号，62天，一杯青汁，一份凉面，一碗胡辣汤，二块钱的酱香饼，二块钱的菜，一个巧克力味的巧乐兹，一个大大，六颗椰蓉球，一包薯片70克，一个辣条，一个小的月饼，一个米饼，一口饮料，一个西红柿，我今天运动了一天，然后也吃了可多，其他喝水。

6.13号，63天，一碗米饭加菜（调的黄瓜，西红柿炒鸡蛋，洋葱炒肉），其他喝水

6.14号，64天，一碗稀饭，一小块枣馍，一些菜（土豆菜，茄子菜），一个德芙巧克力43克，一盒老酸奶100ml，三个椰丝球，一个桃，一碗西红柿鸡蛋面（面没吃完），配菜铁板豆腐，凉菜（面筋，菌类，黄瓜）其他喝水

6.15号，65天，一碗粥，一块面包，菜（豆角，凉调黄瓜，一块土豆片，）一个巧乐兹（五块钱一个），一碗方便面（一大碗），其他喝水。

6.16号，66天，一袋纯牛奶，一碗小米粥（菜是豆角），四个素水饺二个汤圆，二块西瓜，一份麻辣烫（没主食，菜居多13钱），一些炸鸡，其他喝水。

6.17号，67天，一份凉菜（有三块猪肝），二个西红柿，二个黄瓜，一包方便面100克，我干着吃了，一包海带丝50多克，一包乌江榨菜150克，剩了一点，其他喝水。

6.18号，68天，颓废的一天，一份凉菜10钱的，二根黄瓜，二个西红柿，二包五百克的锅巴，二包辣条，都是一百多克左右，一个肉松面包，走了一万多步，哎，吃撑了，其他喝水

6.19号，69天，几个大刀肉（是辣条），四根黄瓜，二包薯片，一包散称的饼干（3块多钱），一包散称的拉面丸子（五块多），二包咸菜，其他喝水，同是颓废的一天，明天就好，我觉得了，真的要减肥了，我生气了，我看我自己胖的来气。

6.20号，70天，一杯柠檬水，其他喝水。

6.21号，71天，一杯豆浆，一份素什锦拌饭（菜吃完了，米剩了一点），一个鸡翅，一些菜，肉，一杯凉的梨汁，其他喝水。

6.22号，72天，一顿火锅，一个肯德基的原味冰淇淋，一个蛋挞，其他喝水。

6.23号，73天，一份麻辣豆腐盖饭（米饭没吃完），一个肯德基的原味冰淇淋，一份过桥米线，其他喝水

6.24号，74天，一杯雀巢咖啡，一杯青汁 ，二个西红柿，一份宫保鸡丁盖饭（米没吃完，菜吃完了）其他喝水。

6.25号.75天，一份西红柿鸡蛋面（面剩了一点），晚上点的菜（烧茄子，家常豆腐，有机花菜，手撕鸡，黄瓜，毛血旺），几口果汁，其他喝水。

6.26号，76天，一瓶绿茶，一个汉堡（芝士牛肉堡），其他喝水。

6.27号，78天，一份米线，一包锅巴，一包薯片，一个巧克力脆筒，其他喝水，撑了。

6.28号，79天，二个面包，一包薯片，一包薯片，一份菜和肉，其他喝水。

6.29号,80天，十一个小的口袋面包，十个馍片，四个雪糕，一些菜和喝汤，其他喝水。

6.30号 ，81天，一杯青汁，三个口袋面包，八个馍片，四个雪糕，五个辣条，四个豆干，一碗西红柿鸡蛋汤，一些菜，和炸鸡，不行啊，我这样不行，一定要控制一下，一定要，其他喝水，。减肥，少吃

7.1号，82天，新的开始，一杯雀巢咖啡，。其他喝水。

7.2号 ,83天，一杯雀巢咖啡，一些青菜，一些米饭，一些菜，面包四个，薯片三包，妙脆角二包，猫耳朵三包，一个雪糕，喝水，又吃多了，体重又上去了，明天去上班，恢复正常生活，减肥。

7.3号，84天，三个馍就老干妈，六个饼干，十个雪糕，一碗汤，配菜，明天新的开始，我讨厌现在的自己，很讨厌，体重91斤了，我要改变了，其他喝水

7.4号，85天，三个雪糕，十五个自己家里炸的菜包，一个半皮蛋，黄瓜，洋葱，一根油条，三块鸡肉，几块花菜，其他喝水.

又是打脸的一天，我真的不想这样，体重91斤

7.5号，86天，六个油饼，六个雪糕，一个苹果，一碗冬瓜汤，几口菜和肉，二包辣条，二个面包，一个干脆面，二包锅巴，喝水。

7.6号，87天，一个苹果，一碗稀饭，菜（黄瓜和洋葱调的，西红柿炒鸡蛋，豆角炒豆皮，）三个菜都吃了些，其他喝水。

7.7号，88天，一杯雀巢咖啡，一盒草莓味的优酸乳，一碗西红柿鸡蛋汤，（炒豆腐，炒土豆丝，豆角炒鸡肉，三个菜，吃了些，豆腐吃的比较多），其他喝水。

7.8号，89天，一杯雀巢咖啡，一盒草莓味的优酸乳，一根黄瓜一个西红柿，一大碗粥，（海带炒瘦肉，瘦肉炒豆角，凉调黄瓜洋葱，）吃着三个菜，其他喝水。

7.9号，90天，二杯雀巢咖啡，二盒草莓味的优酸乳，一包60克的可比克，二个面包，二个饼干，三包辣条，一个卤蛋，一个咸鸭蛋，一个香蕉，二根黄瓜，一个西红柿，一碗汤（有肉，胡萝卜，白萝卜）吃的菜（青椒鸡蛋，芹菜豆干，茄子青椒，）其他喝水。

7.10号，91天，一杯青汁，一个西红柿，一根黄瓜，二个小鱼，三个面包，三个小面包，二个饼干，二根香肠，一碗粥，一个馒头，菜（青椒鸡蛋，豆角，木耳），其他喝水

7.11号，92天 ，三根半黄瓜，一些生洋葱，生胡萝卜，其他喝水，给自己一个月的时间改变吧。

7.12号，93天，二杯雀巢咖啡，三根黄瓜，一个苹果，一个西红柿，其他喝水。

7.13号，94天，二杯雀巢咖啡，一杯青汁，一个苹果，一个西红柿，一个整的生洋葱，一根黄瓜，一顿晚饭（吃了点肉，菜），其他喝水。我一定要瘦回来，早上称了一下体重84.9斤，我知道这是虚的，但是我一定要瘦，是真的。

7.14号，95号，二杯雀巢咖啡，一杯青汁，二根黄瓜，一碗紫菜汤，菜（凉调黄瓜洋葱，豆角炒肉，凉菜，凉调鸡肉）吃了可多菜，其他喝水

7.15号，96天 二杯雀巢咖啡，一杯青汁，一盒250ml的优酸乳，其他喝水

7.16号，97天，二杯雀巢咖啡，一杯青汁，二根黄瓜，二个西红柿，二个面包，三包辣条，二包薯片，二包小当家，五个饼干，一包方便面，一碗蛋炒饭，菜和肉，一瓶旺仔牛奶，今天有变化了，然后我就爆了， ，难过 ，其他喝水。

7.17号，一桶泡面，四根黄瓜，半个馍，一点稀饭，菜和肉吃了点，其他喝水。

7.18号，三根黄瓜，半块西红柿，一个梨，一碗丝瓜鸡蛋汤，菜（炒土豆丝，花菜炒肉，炒茄子）菜吃的多，一些蒸的红薯，其他喝水

7.19号，三根黄瓜，一个西红柿，一个梨，一碗稀饭，菜（青椒炒海带，丝瓜鸡蛋，西葫芦炒肉），吃了可多，其他喝水。

7.20号，二根黄瓜，一个西红柿，一碗排骨萝卜汤（六块肉，萝卜，金针菇）菜（青椒鸡蛋西红柿，海带炒肉，凉拌黄瓜洋葱），才吃了多，其他喝水。

7.21号，二根黄瓜，一个西红柿，一碗稀饭，菜（炒茄子，芹菜黑木耳炒肉，炒豆干，）吃了可多菜，其他喝水

7.22号，二根黄瓜，二根香蕉，二个西红柿，一碗丝瓜鸡蛋汤，菜（炒冬瓜，豆干炒豆角，凉调黄瓜洋葱）夜宵烧烤（烤韭菜，烤金针菇，烤面筋，烤鸡翅，烤香肠，烤豆干都吃了），吃撑了，其他喝水。

7.23号，二根黄瓜，一个半左右西红柿，六个肉馅水饺，一些凉菜，其他喝水。

体重86斤，吃完称的，我要减到之前的体重，然后去找你，我决定了不放弃了，你的手我要抓住不放，加油。

7.24号，二根黄瓜，一个西红柿，一碗南瓜小米粥，菜（丝瓜青椒炒鸡蛋（吃的多），炒豆干（吃了一些），青椒土豆丝炒鸡腿（吃了一个鸡腿几块4-5块土豆，一些青椒）），其他喝水

7.25号，一个西红柿，一个苹果，一碗西红柿鸡蛋汤，菜（青椒木耳炒肉，炒茄子，凉拌黄瓜洋葱），一个雪糕，二个面包，一把大的辣条，一个咸鸭蛋，二个麻花，三包油炸薯片，二包薯片，一小包干吃面，吃多了，我明天不吃了。其他喝水

7.26号，打脸了，二个面包，二个雪糕，二根黄瓜，一个大苹果一个小苹果，一瓶旺仔牛奶，一个西红柿，一碗粥，菜（青菜炒豆腐，煎茄子）夜宵去吃的烧烤，吃撑了 其他喝水

7.27号，三个小苹果，二个西红柿，一个烤馍，一个烤年糕，一个雪糕，二碗排骨冬瓜汤，菜（炒芹菜，丝瓜炒鸡蛋青椒）其他喝水

7.28号，二根黄瓜，一个苹果，一个桃，三个面包，一个包子，二碗小米粥，菜（凉调黄瓜洋葱，炒洋葱粉丝），二根雪糕，其他喝水

7.29号，三根黄瓜，一个西红柿，一根香蕉，二个面包，一桶泡面，一碗西红柿鸡蛋汤，一些红薯，菜（豆角木耳炒肉，炒青菜），一个雪糕，其他喝水

7.30号，没吃，只喝水

7.31号，一个西红柿，一个香蕉，一个雪糕，一根黄瓜，二个火龙果，二包干吃面，菜（凉调黄瓜洋葱，凉调鸡肉，葫芦炒肉，冬瓜炒肉，）一碗西红柿鸡蛋汤，一瓶优酸乳250ml.其他喝水。

8.1号，一个绿豆雪糕，一个大头雪糕3.5 ，贵，一盒优酸乳250ml.一碗南瓜粥，菜（炒青菜，青椒土豆丝，凉调黄瓜洋葱），其他喝水

8.2号，二根黄瓜 ，二个西红柿，一盒优酸乳，一个火龙果，十六袋小的饼干，（一袋一片的），一碗粥，菜（凉调黄瓜洋葱，凉菜，青椒鸡蛋，葫芦炒肉），其他喝水

8.3号，二个面包，一个小饼干，一个火龙果，二包干吃面，一个肉松包，一个沙琪玛，四小包蚕豆，一袋5块钱的麻花，一碗玉米排骨汤，菜（花菜炒肉，青椒炒丝瓜），其他喝水

8.4号，二包盼盼薯片200多克，一桶泡面，一碗紫菜蛋花汤，菜（冬瓜炒肉，土豆炒腊肠），明天开始新的一天，翻篇儿了，其他喝水。一定要瘦下来。2019.8.5号，第一天，一天没吃，喝水 2019.8.6号，第2天，一杯雀巢咖啡，其他喝水 2019.8.7号，早中晚一杯雀巢咖啡，其他喝水 2019.8.8号，第4天，早上一小盒水果酸奶，三杯雀巢咖啡，一盒250ml的原味优酸乳，其他喝水。 2019.8.9号，第5天，今天早上一小盒水果酸奶，4杯雀巢咖啡，一盒250ml的原味优酸乳，其他喝水

2019.8.10号，第六天，吃了可多，酸奶六小盒，一盒优酸乳，一桶泡面，二个煎饼加咸鸭蛋（一共五片煎饼三个油炸的菜包），零食（红枣15颗，一个小香蕉，黄瓜一根半，锅巴150克，四包五毛辣条，二包薯片），吃撑着了，其他喝水。

2019.8.11号，第七天，十几个糖包，十几个菜包，二碗咸汤，菜炒茄子吃了一些，其他喝水

2019.8.12号，五个糖包，一碗南瓜小米粥，一小盒酸奶，三个香蕉，菜（炒青菜，芹菜黑木耳炒肉），几个鸡蛋，一包多味酥，喝水

8.13号，二碗西红柿鸡蛋汤，二个苹果，三个面包，菜（炒青椒，凉调黄瓜洋葱，青椒土豆丝），五颗枣，其他喝水

8.14号，二个面包，二个馒头，菜（炒茄子，炒冬瓜）二碗红薯小米粥，一个桃，一个苹果，二颗枣，其他喝水。

8.15号，一个面包，一个西红柿，二个桃，一袋麻花，三碗汤水，菜（鸡肉炒土豆，青菜豆腐），其他喝水 。

8.16号，一包麻花，二个苹果，一个馒头，三碗粥，二个咸鸭蛋，菜（凉调黄瓜洋葱，炒冬瓜，炒茄子，咸菜），其他喝水

8.17号，二个苹果，一个西红柿，葡萄三颗二碗冬瓜胡萝卜排骨汤，菜（炒青菜，青椒炒猪肝，炒黄豆芽），其他喝水

8.18号，二颗枣，二个桃 ，一个苹果，一个馒头二个咸鸭蛋，二碗南瓜粥， 菜（土豆炒鸡腿，青菜炒洋葱，木耳芹菜炒肉），一包五毛的辣条，二包锅巴，一包五毛的薯片，其他喝水

8.19号，一份鸡排，一个汉堡，一份薯条，一杯冰可乐，二个苹果，一个桃，二个雪糕，二碗汤，菜（虾，海带炒肉，豆角炒豆干）其他喝水

8.20号，5个煎饼，二个咸鸭蛋，一个苹果，一个香蕉，好多饼干零食 ，一碗粥，菜（青椒炒鸡蛋，土豆炒鸡腿，炒茄子），其他喝水