虎尾兔头宝宝必抄作业❗双11待产包囤货攻略，附全套待产包清单~
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下半年待产的准妈妈们迅速码住！
李老头啵啵间的优惠力度确实吸引再+全年力度最大的双11
整理了医院待产包清单和自用待产包好物，新手宝妈一定要抄的待产包作业。
待产包这样买至少省出一辆婴儿车！！！整理不易，记得点赞+收藏！
【双11活动时间】：
10月24日-11月11日
1.预售活动
预付定金：10月24日（20：00）-10月31日（20：00）
尾款支付：10月31日（20：00）-11月4日（24：00）
2.现货活动
预热：11月6日（00：00）-11月10日（20：00）
开始：11月10日（20：00）-11月11日（24:00）
【红包福利详情】:
淘宝：满200-30； 天猫：满300-40
第一波跨店满减：10月28日-11月04日
第二波跨店满减：11月06日-11月11日
Ps：10月28日 0：00 和 11月20日20：00可能会有超低价
❗❗定金不参与满减，只有尾款能满减别算错了。
【更多津贴福利】：
1.88会员优惠 95折，还能去领取大额优惠券可叠加使用
2.领淘金币 淘金币能当钱使用! 100个淘金币可抵扣1元!
3.芭芭农场 集阳光兑换满60-8元或满 70-10元8红包(指定页面下单)
4.天喵国际 攒国际币可兑换相应红包 (仅限天喵国际可用)
5.店铺活动 很多店铺会有前1-2个小时或前几个的特惠名额， 可提前做功课蹲点
6.限时折扣 活动开始前1小时或最后一小时，部分商品会有限时折上折 可提前蹲点!
其实我生产前也有很多顾虑，怕宫缩、怕开指、怕生产过程中自己和宝宝出现意外、怕产后恢复不到以前的样子。
我当时为了舒缓焦虑每周都会去医院听产前讲座，医生会告诉你生产的过程以及如何用力，如何用拉玛泽呼吸法减轻疼痛（整理在文末了）等等。
了解清除了也就不会有那么多的焦虑了。
⭐生产流程
全文分宝宝用品和妈妈用品两个部分，附待产包详细表格，准爸妈们照着抄，顺利走出新手村。
⭐宝宝用品清单
一、宝宝护理用品
1.棉纱布浴巾——嫚熙
我家宝宝出生之前买的棉纱布浴巾已经小了不能用了，刚好最近新囤了几条。
我给娃准备的是嫚熙的棉纱布浴巾（斗篷款），六层全棉纱面料还是新疆精梳长绒棉，摸起来手感软糯糯的，一点毛絮都没有。
斗篷款有个小帽子，我家娃每次穿上就不想脱下来。
2.尿不湿
除了奶粉之外尿不湿是第二大烧钱巨头，整理了一份尿不湿省钱囤货功率，按照宝宝的增线先来囤货，一点不浪费。
尿不湿尽量选大牌透气，吸水性好的就可以了，大家根据自己的预算而定。
3.湿巾——好奇
宝宝刚出生的时候用的不多，后面开始吃辅食之后用的就比较多了，我家宝宝用的是好奇植物奶皮湿巾。
手感真的像奶皮一样，没有化纤材质的塑料感，厚厚一张像小毛巾一样，用它给宝宝擦嘴、擦鼻子就不用担心会磨破皮了。
4.洗沐二合一——嫩芙
嫩芙的宝宝洗沐二合一很不错，轻轻一按就是超级绵密的泡泡好像小云朵一样。
他家是无泪配方，即使手忙脚乱不小心碰到宝宝眼睛也不会刺痛大哭，很温和。对宝宝脆弱娇嫩的头皮也非常友好，给宝宝用之前本来还担心会掉头皮屑，结果完全没有，洗完贼清爽。
使用后只需要轻轻冲洗，不会给皮肤留下黏糊糊或是干涩发痒的感觉，偶尔忘记涂抹身体乳，皮肤也不会干燥起皮。
5.指甲剪——贝亲
小宝宝的指甲长的很快，一周至少需要修剪2-3次，不然很容易变成小花猫，之前指甲钳、磨甲器我都买过，一个比一个鸡肋。
后来在小红书上种草了贝亲的指甲剪，圆头设计不容易剪到宝宝的肉肉，宝宝的之间剪起来就像纸片一样，分分钟搞定。
6.水洗隔尿垫——嫚熙
嫚熙的隔尿垫早期真的好好用，透气又柔软，清洗起来也比较方便，铺在床上不怕漏尿，不怕吐奶，脏了用湿巾擦一下一会儿就干了。
而且嫚熙家的宝宝用品颜值都很高，用来拍照当背景真的很绝。
7.护臀膏——稚芽
坐月子的时候月嫂给推荐的稚芽的护臀膏，真的炒鸡好用，红屁屁一涂就好了，一点粘腻感也没有，清爽又保湿。
隔离效果也很好，每次给宝宝换尿不湿，小屁屁都是干爽状态，晚上洗屁屁或是洗澡的时候用湿毛巾擦掉就可以了，超级方便。
8.澡盆——十月结晶
十月洁晶的澡盆真的超级大用到三四岁完全没有问题，而且是可以折叠的，用完一收一点也不占地方。
自带温度计可以显示温度，还有放置花洒和洗沐产品的地方，超级方便。
9.宝宝面霜——嫩芙
嫩芙的宝宝面霜是和洗沐二合一一起买的，两件加一起便宜了一点，膏体细腻但是一点也不油，稍微按摩几下就完全吸收掉了。
保湿效果超级好，早上涂完到晚上皮肤都是水嘟嘟的，我家宝宝面部保湿这一瓶就够了，少花了很多冤枉钱，我家宝宝到现在都没出过湿疹。
10.抚触油——松达
给宝宝做抚触真的会上瘾，适当的抚触不仅能够促进宝宝发育增进亲子感情，最关键的是能够提高宝宝的睡眠质量。
我家用的是松达的抚触油，内含山茶油成分，安全性很高，每次做完抚触宝宝的皮肤都是软绵绵的，超级好rua。
二、宝宝喂养用品
- 奶瓶——贝亲宝宝喂养用品
0-6个月一般都是用玻璃奶瓶，我家宝宝吃奶比较急，热奶一定要快，不然哭的就刹不住了，玻璃瓶导热比较快。
我刚开始就准备了两个贝亲奶瓶，完全够用了，他家的奶嘴是非常接近妈妈们乳头的，宝宝不容易产生乳头混淆。
2.恒温水壶——波咯咯
泡晨奶和夜奶真的很痛苦，一边安慰娃一遍还要精准的把控奶量，波咯咯真的是我的大救星，一键控制水量和水温，半夜起来闭着眼睛都能操作。
而且自带小夜灯，容量也比较大一家人用一天够够的。
3.温奶器
如果母乳喂养但是不亲喂的可以入一个温奶器，我最开始是白天亲喂晚上瓶喂的就入了一个
我家宝宝有的时候吃着奶就拉了，把奶瓶放到温奶器中等换号尿不湿再继续喝。
温奶器不用太纠结品牌（我随便买的）太贵真的没必要，调整温度一般三档就足够了。平时自己热个牛奶奶茶什么的也很不错。
三、清洁用品
- 奶瓶清洗剂——保宁
保宁是泡沫质地的，用起来非常方便，我母乳中的油脂不是很多用它来洗奶瓶刚刚好，不过宝宝开始吃辅食之后，清洁力就有点跟不上了。
2.洗衣液——稚芽
宝宝的口水巾有多难洗，每次都是泡一会儿放洗衣机里，洗不干净还要再拿出来手搓，后来实在受不了了换的稚芽的洗衣液，超级温和，手洗不拔干。
洗完用清水淘一遍就可以了，晒干之后依旧软绵绵的，给宝宝擦口水就不担心会磨到下巴了。
3.宝宝衣架
宝宝衣架我就是在1688随便买的，平时不想把宝宝的东西和大人的放在一起，就入了这款。可以伸缩宽度也可以调节，自带的小夹子可以夹个袜子、口水巾什么的。
4.婴儿洗衣机——美的
还没买的一定要趁着双十一买，我当时就是薅的活动价的羊毛。
我买的是立式波轮的，安装起来比较简单，自带开水煮洗功能，容量也比较大，宝宝的浴巾被子什么的都可以用它来洗。
四、出行及衣物用品
- 婴儿车——bebebus
这是一款能从出生一直用到六岁的婴儿车，从颜值，实用性、性价比各个方面上都戳中了我的心巴。
一键旋转换向也很轻松，车身也比较轻盈，一键收车，外出带娃也非常方便。
2.安全座椅——babyfirst
安全座椅是被列入交通法规的，我们家宝宝还没出生，他爸爸就给安排上了，坐垫很柔软摸着超级舒服。
宝宝出远门坐长途车也没有不耐烦了，反而睡得特别香。
五、宝宝衣物
宝宝的衣服要符合国家A类标准，面料要透气亲肤，标签外缝，环保安全印染，尽可能做到买大不买小。
- 口水巾
刚出生的宝宝基本上不是躺着就是抱着，选直接盖在脖子上的口水巾就可以，3-4个月的宝宝佩戴口水巾的时间比较长，选材质绵软不勒脖子的就行。
⭐妈妈用品清单
1.吸奶器
生产没遭什么罪，这个堵奶真的要了老命了，开奶一天就堵了，顶着两个大皮球打退烧的点滴。
后来月嫂嘱咐我用吸奶器吸出来就没事了，基本上两个小时就要洗一次，我用的波咯咯的，边震边吸，感觉有点硬块就赶紧吸。
没有拖拽感，一点也不疼，吸奶的声音也很小，还自带小夜灯，半夜在被窝里吸也行吼吼。
2.乳头膏——嫩芙
堵奶期间的另一个神器，每次心爱之前用嫩芙的乳头膏按摩一遍，下奶特别快。
小兔崽子特别喜欢咬乳头，刚开始喂了没几天就裂开了。
每次喂奶之后用乳头膏厚涂一下，缓解疼痛的效果还是非常明显的，一周不到就好了，少遭了不少罪，清理起来也比较方便，墙裂推荐。
3.私处清洗器——爱尚洗
在医院的时候不需要，护士每天都会给冲洗，回家之后用的还挺方便，坐在马桶上就可以用。
爱尚洗的容量很大，瓶身柔软好捏，喷头也比较密，比较难受的时候就多冲洗一会儿缓解一下。
4.哺乳内衣——嫚熙
他家的太空bar真的太好穿了，堵奶+乳头皲裂真的不想穿内衣，但是又担心下垂，就浅试了一下。
面料很丝滑，超级绵软，承托力很好，也不会勒出副乳，也不会磨乳头，超级赞。
总结：
全套的清单放这里了，拿图记得点赞收藏！
⭐拉玛泽呼吸法
- 廓清式呼吸，最开始没开指的时候用，平躺下的腹式呼吸(准备式呼吸)。
- 准备迎接宫缩的呼吸，放松下来，深呼吸，鼻子深吸，腹部隆起，然后吐气，告诉自己宫缩要来了，深呼吸的时候手放肚子上可以缓解紧张。
- 胸式呼吸，深吸慢吐的方式，适合3指之前，宫缩要来了，摸着肚子呼吸，越来越疼的时候 鼻子吸气嘴吐气，吸4秒吐4秒，嘴型要出来。
- 浅而慢的呼吸，3指到8指的呼吸，深吸4秒慢吐4秒，深吸3秒，慢吐3秒，深吸2秒慢吐2秒，深吸1秒慢吐1秒。疼的受不了了时候。
- 烫嘴呼吸，就像喝开水烫嘴，开8指的时候，也叫浅的呼吸，因为特别疼，顾不上鼻子嘴就全用上，如果可以忍受还是可以继续使用吸4秒吐4秒。
- 拉大便式呼吸，准备使力气生孩子了，开10指的呼吸，深吸一口气憋住，分10秒呼出，腹肌用上力气，就像自己便秘拉屎。
- 哈气呼吸，头出来了以后的呼吸。就是头出来后，有拉大便的感觉时候，不可以强烈呼吸，容易裂伤，哈哈哈哈气这种。
