微波炉怎么选｜台式嵌入式微蒸烤一体机推荐｜不同价位怎么选？参数怎么看？哪个牌子好？一篇全搞懂

想买微波炉，蒸箱，烤箱？空间有限？预算有限？于是有人就会提问，三选一，选啥？猪猪表示成年人才不做选择，直接上微蒸烤一体机，三合一，一步到位！ 本

想买微波炉，蒸箱，烤箱？空间有限？预算有限？

于是有人就会提问，三选一，选啥？

猪猪表示成年人才不做选择，直接上微蒸烤一体机，三合一，一步到位！

本文是关于微蒸烤一体机的知识科普和选购指南，目录如下：
一、产品背景
二、产品优缺点
三、参数详解
四、好物推荐
全文篇幅较长，可挑感兴趣的部分食用，或者直接阅读图表快速get～
本文也会持续更新，欢迎赞同收藏，需要的时候可以参考一下，不怕迷路～

郑重声明n本文为原创文章，版权归 @爱做饭的猪猪 所有，且已委托维权骑士全程维权。n严禁任何形式的转载、洗稿、抄袭。

一、产品背景

微蒸烤一体机，顾名思义，集微波、蒸汽、烘烤三大功能于一身的微波炉超级升级版。它早期，叫水波炉，从日本引入，因为设计考虑的是日本饮食习惯，主要是以微波+蒸汽功能为主。

早在2009年，美的就立项了微蒸烤一体机，但由于技术有限，直到2019年才真正面向市场。随着技术快速增长、日渐成熟，微蒸烤一体机才被更多的人熟知。此外，在人们日益增长的生活需求同有限的居住空间矛盾下，一体化便成了趋势。

二、产品优缺点

1. 优点

1）节省空间

这个优点不用解释，大家都懂。结合涨不停的房价，被压缩的厨房空间，这个优点就不仅是顺带的，还是十分值钱十分加分的。

如果在装修厨房的时候，选择了嵌入式的微蒸烤一体机，即和橱柜融为一体，那么更加节省空间，而且美观有格调。

2）两两搭配，优势互补

相比单一功能的鸡肋，微蒸烤三个功能可以搭配使用，互补互促，实现 1 + 1 > 3 的效果。

微波炉：利用电磁波，使食物内部分子撞击致热的，因此特有优势是不串味、加热均匀。

蒸箱：通过蒸汽发生器产生的高温蒸汽，对腔内的食物烹饪致熟。相比蒸锅，没有凝水问题，保证了食物原汁原味，但是蒸汽容易出现积水水垢问题。

烤箱：利用发热管通电产生的热能，使内腔的空气升温加热，从而对腔内的食物进行烘烤致熟。然而，烤箱内部的热空气流动快，会导致食物表面水分流失太快而干裂，也容易因为加热不均匀导致营养流失。对于厨房小白来说，在熟悉烤箱脾气之前，难免事故频频。

如果此时，让它们相互搭配，制作美食岂不弥补了各自的不足？

蒸+烤：内锁水分，外烤表皮，使得食物在口感上外焦里嫩，于是就有了蒸烤一体机的出现。

微+蒸：微使蒸透时间大幅缩短，蒸使食物不热干，充分保留食材营养。

微+烤：加热效率更高，就不容意烤焦食物，保证了食物的色泽，于是就有了微烤一体机，也叫光波炉，并且市场上的光波炉大多既支持单一功能操作，也支持组合功能操作，处理食材的方式便更加多样丰富。

3）组合后更省钱

虽然一体机会比传统的微波炉贵了些，但也远比分开买便宜，毕竟大多材料是可以共用的。

2. 缺点

1）功能整合太多导致操作复杂

对此，有些产品采用了半隐藏式菜单和app智控的设计，使用户易操作。

半隐藏式菜单：可以选择隐藏不常用菜单，只展示基本功能，避免了下意识的选择困难。

app智控：可以通过app远程操控一体机，并且配有很多云菜谱。

2）研发制造成本变高

例如，如何在控制产品整体大小的情况下，将多个配置整合在一起？如何在兼顾微波面板和下烤管的情况下，确保产品安全的问题？不过，这些技术问题都已被逐一攻克。

三、参数详解

这部分属于知识科普环节，是本文最干、篇幅最长的一部分。若想快速阅读，只看对应的思维导图即可。

1. 微波功能

1) 是否变频

变频微波和变频空调类似，主要用来自由调节温度，可以实现先大火力快煮锁鲜，再调小火慢炖收汁保留营养，从而给烹饪效果加分。

变频：精准控温；省电；降噪效果，运行起来噪音不大。

定频：主要依靠变压器来调节温度，通过不停控制变压器开启暂停，断断续续地加热，从而调节内腔温度，十分耗能。

由此可见，变频完胜定频，而且变频技术已经十分成熟，猪猪建议作为标配来对待。

⚠️ 猪猪小贴士n有的产品会对变压器进行多频次通断达到假变频的效果，但却又被商家说是变频。n对此，我们可以利用变频降燥的特点，去问客服噪音分贝或者到评论区看看是否假变频。

2）能效等级

能效等级：是表示家用电器产品能效高低差别的一种分级方法。
按照国家标准相关规定,目前我国的能效标识将能效分为五个等级。
一级表示示产品节电已达到国际先进水平,能耗最低；二级表示产品比较节电；三级表示产品能源效率为我国市场的平均水平；四级表示产品能源效率低于市场平均水平；五级表示产品市场准入指标；低于五级的产品不允许生产和销售。

微波炉的真实耗电量主要是看微波额定输入功率，而能耗是指微波转化率，显然能耗越低越好。需要注意的是，烤箱是用电热管或石英管加热的，属于纯电阻性负载，所以不会标有能效等级。

2. 蒸汽功能

1）蒸汽方式

蒸发盘式：类似传统蒸笼蒸东西的方式，底部的水沸腾产生蒸汽进行加热，蒸汽速度快。然而，这种方式有三个不足。一是当蒸汽冷凝成水后，会回流到食物上，影响口感；二是如果同时蒸多个食物，也容易串味；三是底盘容易积水，从而容易产生水垢。

直喷式：解决了蒸发盘式的三个问题，并且蒸汽精确可控，蒸出来的食物口感更好。有的一体机会配有双喷头，使蒸汽快速充满内腔，腔内的温度更均匀。

2）水箱容量

水箱容量是决定了蒸汽的量，因此关系到中途是否需要频繁加水。如果容量较小的话，就会出现烹饪过程中频繁加水。

一般情况下，对于20-25L的一体机来说，450ml可持续蒸20分钟，600ml可持续蒸30分钟，1200ml可持续蒸90分钟。如果一体机本身内腔容量越大，那么需要的蒸汽更多。因此，购买时，还应结合内腔容量来衡量蒸汽的续航能力。

3）水箱位置

该参数主要关系到中途加水的方式，水箱的位置要么位于门体外，要么位于门体内，有外置和内置之分。对于那些需要蒸很长时间而单次水量不足的食物，就需要中途加水。

内置：需要开启门体来加水，大量蒸汽会散出，会导致烹饪中的食物口感变差。更关键的是，容易出现高温烫伤的情况。

外置：完美避开内置水箱的问题。

当然，如果只要能支持的蒸汽时间够长，那么该参数倒也不需要怎么考虑。

4）开门方式

该参数主要关系到存取食物是否方便，有下拉门和侧拉门之分。两者的对比，详见下图，显然下拉门的设计会比侧拉门更人性化。

3. 烘烤功能

1）烤管数量

一般低配的一体机只有上管，容易出现上热下凉的受热不均问题。

而配有上下双烤管的，既可以支持独立加热，又可以支持双管同时加热。

2）热风循环

如图所示，腔体内置有一个风扇，可以加快内部热空气的流动，使食物受热更均匀，上色更快更均匀。

3）温控范围

处理的食材不同，要求的温度也不一样。一般来说，低温发酵的温度范围是30℃-45℃，蒸制温度的范围是80℃-110℃，而烤制温度的范围是100℃-250℃。

对于低配的微烤一体机，一般烧烤温度最高在120℃左右，达不到烤制温度的大多范围，所以烘烤的食材和效果会有所受限。像在制作蛋糕，面包这些烘焙食物就没有独立烤箱那么专业了，但可以烤披萨、烤肉烤串等等。

因此，对于有烘焙需求的家庭来说，这个参数需要重点关注。此外，烘焙食物对于能否精准控制温度，要求也很高。

4. 其他

1）功率

关于功率选择，个人认为尽量在预算范围内选功率最大的。毕竟，功率越大，加热时间就越短，等待的时间都更短。对于蒸汽功率，功率越大，蒸汽速度越快，加热时间越短，锁鲜效果就更好。

2）内胆材质

主要考量的是否耐用、易清洁。

在耐用性上，不锈钢>陶瓷>搪瓷。

在易清洁上，搪瓷>陶瓷>不锈钢。

目前，大多的微蒸烤一体机都采用的是不锈钢涂层，因为成本低，性价比最高。虽然不锈钢不易清洗，但是可暴力清洗。而且只要利用自带的自清洁功能，并及时清洗，一般不会有很难洗的问题。

⚠️ 猪猪小贴士n因为搪瓷内部有金属，所以当蒸汽长期渗透到搪瓷内部，金属容易被侵蚀，从而出现鳞爆现象。n并且，搪瓷对工艺的要求极高，所以主要会用于高配产品上。

3）容量

这里要注意的是，容量并不是越大越好。一般买烤箱，倾向买大容量大；而买蒸箱，则倾向买小的。因为蒸箱在使用过程中，需要蒸汽充满整个腔体。在水箱容量有限的情况下，容量越大，蒸汽消耗越快，就越需要频繁中途加水。因此，为了保证烹饪效果，蒸箱一般不会超过60L。

和普通的微波炉一样，常见的台式微蒸烤一体机一般在20-30L容量。一般1-2人使用，20L就够了。而大多家庭，人数一般为3-4人，则可以选用23L。

4）操控方式

该参数主要看个人的使用习惯，主要有触控式、旋钮式、按键式之分。

需要注意的是，按键一般是薄膜按键，需要用指腹稍微用点力才能按到感应点，相比触控，操控起来会不那么灵敏。

随着技术的发展，家电越来越智能，越来越多的一体机可以用APP远程操作。通过APP实时监控，我们也就无需时不时跑到一体机前看看。

例如，美的家电一般会配套美居APP，可以远程进行预热、监控、多款菜单供一键烹饪，十分方便，对厨房小白十分友好。尤其对下班回来的打工族来说，那绝对是省时省力的。

5）安装位置

台面式：放在台面上。适合没有预留橱柜位置，并且预算有限的。

嵌入式：嵌入橱柜中。适合橱柜有预留位置，即装修阶段的时候就十分适合。嵌入式一般容量较大，综合性能也会较高，相应的价格也很更贵些。

6）特色功能

很多商家多会把自清洁和高温杀菌做为卖点，但只要简单了解一下实现的原理，我们就会发现这些其实是蒸烤自带的功能。

自清洁：蒸汽功能的附带技能，因为高温蒸汽可以分解油污，只要内胆本身易清洁，那么就可以一抹即净。蒸汽清洁，热风烘干，做完饭也不用烦恼清洁问题。

高温杀菌：烘烤附带技能，利用高温杀菌，可以杀灭99.99%诸如大肠杆菌的常见细菌。

四、好物推荐

猪猪小贴士：本部分篇幅较长，可直接跳到文末，看产品总结哦~

打工人挣钱不易，所以猪猪的选购原则是只选对的，不选贵的。大家可以结合需求和预算，对功能进行优先级排序来取舍。

品牌分析

一体机常见的主流品牌有美的、格兰仕、松下、凯度、老板和方太等。根据ZDC互联网消费调研中心的数据分析，微波炉品牌前三的主要是格兰仕、美的和松下。

格兰仕：一家^[1]由微波炉龙头企业发展为综合性、领先性跨国家电科技集团。1992年，格兰仕从一台微波炉开始书写家电传奇，让微波炉从奢侈品成为现代家庭必需品，带给全球亿万家庭“不食烟火，只享美味”的健康生活方式。自2011年起发布的中国品牌力指数SM (C-BPI®)排名中，格兰仕连年保持微波炉行业品牌力第一名。

美的：^[2]拥有中国最完整的小家电产品群和厨房家电产品群。在售后服务上，做得比格兰仕、松下要好。产家承诺，2021年1月1日起，美的智能小家电所有产品除享受国家正常三包外，所有售出产品享受365天只换不修服务，一年内无限次更换。（人为因素除外）

对于预算有限的，猪猪推荐性价比很高，并且拥有自主研发能力的美的。划重点一下，美的售后服务支持365天只换不修，一年内无限更换。

松下：^[3]日本的一个跨国性公司。松下的微波炉产品主要讲究的是外观的精致和产品性能。日本的科学技术还算比较发达，松下微波炉在制造工艺技术也比较高。整体来说，在微波炉行业松下微波炉算是受认可的品牌。

下面，猪猪推荐不同价位的一体机，知友们可以根据预算，跳到相关价位的推荐，然后在一些配置上需要结合需求进行取舍。

⚠️ 猪猪小贴士n有很多产品标的是微蒸烤一体机，实则是微烤一体机。n可以根据是否列有蒸汽功率作为判断的标准之一，最好找客服确认一下。

台面式

1. 1000元以内

1）格兰仕ZB1-GF3V(微烤一体机)

虽然只是微烤一体机，但内自带有蒸汽水盒，还是有基础的蒸功能。

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2）美的M3-L236E(微烤一体机)

这款虽然没有蒸箱的专业功能，但也可以实现蒸功能。因为它内置了湿度感应系统，可以自动调节烹饪时间和和火力，避免加热时食物变干变老，口感更湿润嫩滑。不过要注意的是，如果要使用蒸功能时，需要配合随赠的专业微波蒸宝，效果才更好。

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2. 1000-2000元

1）美的X5-L253E(微烤一体机)

双孔直喷，也就是配有两个直喷蒸汽口，加热更快。

相比传统解冻方式，该一体机支持-1°C解冻功能。该温度下可以实现冻肉轻松切，避免了外熟内生的尴尬场面。

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2）美的S1-PS2020(蒸烤一体机)

在处理蒸汽方面上，设计十分巧妙。顶部采用4°微曲面穹顶，从而防止了冷凝水直接滴于食物影响美味口感。底部则利用虹吸原理进行排水，从而减少了积水的残留。

极简的UI设计，操作简单，老人小孩都可以很容易上手。

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3）美的S1-PS2001(蒸烤一体机)

这款是外置水箱的设计，可以装1200ml大容量水，持续蒸汽1.5小时，使用起来完全没有要中途频繁加水的烦恼。

更加分的是，它支持智能蒸汽补湿，非常适合烘焙。比如制作面包的时候，它可以为高温炙烤环境中的面团提供持续的蒸汽。烘烤过程中温度稳定、均匀，让出炉的面包每一口都软绵醇香。

在处理蒸汽上，同样采用了顶部4°微曲面穹顶和底部虹吸排水的设计。

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3. 2000-3000元

1）美的PG2310(微蒸烤一体机) 强推！！！

在蒸汽功能上，蒸汽功率高达1600W，可以实现30s速出蒸汽，仅3.5min就可以快速升温至100°C。快速产生蒸汽，快速加热，再配合微波功能，简直快得没话说，食材营养保留更加充分。

在烘烤功能上，拥有100-230°C宽广温域，达到了烘焙蛋糕面包的温度要求。

此外，该产品拥有36道自动菜单，很适合厨房小白一键烹饪，也能做出一桌好菜。

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4. 3000元以上

1）东芝ER-VD5000CNB（微蒸烤一体机）

该产品是东芝RD7000的升级款，主要的升级在于：使用智能定位红外传感器，温控更精准了；支持的温度范围更广了，从-10°C到350°C，既可以解冻又可以烘焙。

该产品在烧烤上，采用的是350°C的古法是石窑料理。特有顶部石窑形状，利用远红外涂层充分加热到内部，快速聚温形成对流，升温更快。内腔四面远红外涂层，热风穿透烤盘缝隙，烘烤更均匀。

此外，该产品针对寻常常购食材，以符合中餐口味，研发了166道自动菜单，厨房新手也能解锁很多美食。

嵌入式

话不多说，直接上两款美的嵌入式微蒸烤一体机，这款同属于行业天花板。

嵌入式微蒸烤一体机怎么选？有什么牌子推荐？四千六千价位选什么？

1. 6000-7000元

1）美的BG5050W

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2）美的BG50G5W

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不得不说，美的的服务堪称一绝，让用户尊享一站式无忧服务体验。

购买时，如果担心新家没装修好？可以支持30天配送延迟和不限时安装延迟；如果担心橱柜尺寸安装不了？可以预约安装师傅免费测量；如果担心之后更优惠？可以支持自签收日起的30天价保和全网比价下的买贵退差。

安装时，会安排美的专业工程师，上门调试、安装服务、使用讲解和特殊辅材，统统免费！

购买后，可以享受5年超长保修、365天的只换不修质保和全国联保。

简直买得放心，用得舒心呀～

五、总结

以下容猪猪为大家总结一下不同预算、不同需求的推荐产品，方便知友们快速选购自己心仪的产品。

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1. 台式

• 微烤一体机

1）500预算+ 内置蒸汽盒

2）700预算+内置湿度感应系统

• 蒸烤一体机

1）1000预算+20道智能菜单

2）1500预算+智能蒸汽补湿

• 微蒸烤一体机

1）2000预算+-1°C解冻

2）♥♥♥♥♥3000预算+36智能菜单（强推！！！）

3）5000预算+166智能菜单

2. 嵌入式

嵌入式微蒸烤一体机怎么选？有什么牌子推荐？四千六千价位选什么？

1）6000预算

2）7000预算

看到这里，大家应该清楚微蒸烤一体机是什么？怎么看配置参数了吧？如果有啥疑问或建议，也欢迎在评论区和猪猪交流讨论，猪猪看到必回～

如果知友们也有其他的产品推荐和购买心得，期待评论区分享～