水泡型脚气怎么办？你们的水泡型脚气是怎么治好的？

这个是对于水泡型脚气，写在前面的总结：1、了解自己脚气的类型（分三类）。2、从清洁开始做起，减少真菌生存环境。3、止痒除 菌，摆脱脚气的

这个是对于水泡型脚气，写在前面的总结：

1、了解自己脚气的类型（分三类）。

2、从清洁开始做起，减少真菌生存环境。

3、止痒除 菌，摆脱脚气的困扰。

4、预防脚气。

5、关于脚气的一些小知识。

作为曾经被脚气困扰多年的人，对于脚气这玩意我可算是非常的清楚明白了！

先说一句大家可能不太乐意听的：脚气不能立即解决，除了坚持没有别的选择！

想要彻底的摆脱脚气，首先要知道你到底是那种类型的脚气？

主要分为三种类型：

1、水泡型：常发生在足弓处，其次为趾间及足侧缘。 2、角化过度型：常发生在足跟及足侧缘部。 3、趾间糜烂型：一般常侵犯第3-4和第4-5-趾间，久之亦可波及全部趾间。发生在足部，易形成脓pao，并可导致溃 疡，严重者迅速扩展至足底和足背。

我当时就是题目中所说的水泡型脚氣，脚心很多小水泡，痒，还不敢用力挠它，一挠就破，而且扩散的非常严重，持续了大概有快两个月才意识到是脚气，然后经过好长一段时间各方面的咨询和请教，最终才把脚气解决掉了！

介是jiojio的前后对比图：

对8起恶心到你们了，主要是想让大家更直观的了解脚气这个烦人的玩意

废话不多说，下面就把我在解决脚气这条道路上的经验写出来给大家参考，姐妹们记得收藏起来留着用哦：

一、日常清洁，非常实用

1.脚部清洁要做好

要我说，现在很多年轻人都不喜欢泡脚，尤其是夏天，洗脚的时候只是稍微拿水冲一下就算完事了，这可怎么行？

很多有脚气的人都是因为脚部清洁没有做到位，才被真菌盯住了

泡脚不光可以帮助我们清洁脚步卫生，还可以软化脚上的角质，坚持泡脚还能缓解一天下来的疲劳！

我自己为了方便还买了个泡脚桶，每天睡觉前泡上20-30分钟，水温40度左右就可以了，泡脚的同时还可以追个剧打个游戏啥的，简直是人生一件乐事~

2.鞋袜清洁要做好

怕得罪人，就拿俺自己举例子叭

袜子一天一换，鞋子2-3天一换，换下来就要立马清洗干净哦！

我常穿袜子是纯棉的，鞋是透气性很好的网面！

纯棉的袜子本身是吸汗的，而且可以减轻脚臭味，还可以增加脚的舒适感；

网面的鞋子透气性比较好，减少脚长时间在密闭不透气的环境中，滋生真菌加重脚气。

袜子洗之前先用热水烫洗，最后把袜子还有鞋子放在阳光下暴晒。

给大家说一个小妙招，可以跟我一样用除菌洗衣液把换下来的鞋袜泡上10-20分钟左右再洗，冲洗干净后放在太阳光下暴晒，效果更好哦~

二、有脚 氣，一定要除菌

当时为了解决脚气，买了一大堆瓶瓶罐罐回来用，有好的有不好的，但最终还是摆脱了脚气。

介个足宜舒舒竹宁是我一直在用的没错了！刚开始只是想着买回来试试，结果真的有被它的效果惊喜到！

这个用起来也很温和，哪怕喷在脚上破了的地方也不会感觉到疼，止痒也灰常不错呦！

一瓶用下来之后，就感觉脚不痒了，脚臭也的味道也比之前淡了好多，指缝的也好了很多不疼了；用了两瓶的样子，脚 氣的症狀消失了，感觉蛮惊喜的！

今年夏天可以穿美美的小裙裙和漂亮的凉鞋啦！

三、日常生活中的预防也很重要哦

1.多吃水果蔬菜，补充维生素

多吃维生素丰富的食物，对脚气的恢复有很大的帮助

水果蔬菜大家都知道，营养灰常丰富，多吃水果蔬菜们可以有效的减少脚氣的发生呢。

2.坚持锻炼，提高抵抗力

抵抗力是很重要的，身体有了抵抗力自然就不怕真菌啦，提高体抗力最快速的方法就是积极锻炼了

但是我也知道很多小姐姐都不怎么喜欢出门做锻炼（因为我就是这种的哈哈哈），其实室内的运动也是很好的！

可以试试帕梅拉啊、瑜伽之类的，都是很棒的锻炼方式哦~

四、就是一些小唠叨啦！

1、不要挠脚上的水泡或者是蜕皮避免感 染：必须忍住双手的抓挠，注意脚部卫生，避免进一步的感染。

2、适当的用白醋泡脚：白醋有助杀jun止痒，对于初期的脚气帮助会大一点，可以减少真菌滋生，长期坚持可以对脚qi起到缓解的作用

3、选择合适的去脚气产品：对症下yao，这个真的很关键，不要信那些几天就能zhi好脚气的东西。

好啦好啦！到这里就结束了，每次一说到脚气这个话题的时候，我就跟开了大闸一样，就想把自己的全部经验窍门都分享给你们，可别嫌我啰嗦呀~

都是想给你们分享最全面实用哒！一定要记得先点赞再收藏哦！！收藏好还要实操起来呀~