马上就要35岁了
还有一个多月我就三十五岁了,最近这一两年真正感觉自己有点步入中年了。体力不是很好了,隔了一个月打一场球第二天就会浑身酸痛,没有
还有一个多月我就三十五岁了,最近这一两年真正感觉自己有点步入中年了。体力不是很好了,隔了一个月打一场球第二天就会浑身酸痛,没有啥精神头;晚上吃了点凉的东西,后面几天会肚子痛,没有食欲;就算是再好吃的东西,也不会胡吃海塞,学会节制了;记忆力也不太好了,看过背过的材料也记不住;脑子也转的不快,手脚也不够协调,魂斗罗第一关我都要用二十几条命才能过去。对啥都没有太大的兴致了,玩游戏半个多小时就不想玩了,刷抖音也是一个小时就放下了。
感觉自己好像是生锈了,干啥都有点恍惚和慢半拍,要承认自己老了嘛,难道要到了惹人嫌的地步了嘛,离退休还有好长的路要走啊,我的孩子还那么小,我还要陪着他长大呢。
所以我应该给自己定个目标,慢慢调节自己了,让自己变老的速度再慢点。比如锻炼身体,每天做几个规定的动作,让自己的腰腿都活动起来。刻意练习记忆力,有针对性的背诵和记忆;可以练习眼手协调能力,不断打磨自己的技术(比如用三条命过魂斗罗第一关,当然这条路还很漫长);要形成自己的认知逻辑体系。。。当然还需要做的有很多,一点一点来吧,一口吃不了个胖子,虽然我也不想变胖。