jiujitsu 75
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周四王福晨老师的课,1.德拉两腿夹上位一腿,如夹火腿,手肘勾跪姿腘窝,外侧小腿滑至胯部,控制膝盖,外侧肩扛腿,扫倒同时站起来!2.上位滑膝切
周四王福晨老师的课,1.德拉两腿夹上位一腿,如夹火腿,手肘勾跪姿腘窝,外侧小腿滑至胯部,控制膝盖,外侧肩扛腿,扫倒同时站起来!2.上位滑膝切腿,被进攻的腿弯勾上位大腿,双手斜推上另一脚踩胯,略蹬,弯勾腿踩同边胯,抓脚腕,外侧腿绕回勾大腿换手抓脚腕,回到德拉位置,肩翻,beribolo.
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