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烤箱版气炸豆腐,低油低脂肪,懒人易学菜肴,外酥里嫩,好吃到爆

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最近很爱吃炸豆腐,传统的料理方式要用很多油去炸,常常都很怕油炸过程被油喷到了,炸过的油也常不知道怎么处理,最近发型可以用用烤箱做

最近很爱吃炸豆腐,传统的料理方式要用很多油去炸,常常都很怕油炸过程被油喷到了,炸过的油也常不知道怎么处理,最近发型可以用用烤箱做料理,油只要一点点就可以,经过高温气炸就能吃到炸物酥脆的外皮、更低卡健康。



一、烤箱气炸豆腐

主料:鸡蛋豆腐1盒 起士脆酥粉适量 植物油适量 咸酥鸡椒盐适量 胡椒粉适量

制作工艺:

1、先将鸡蛋豆腐洗干净,然后用餐巾纸擦干后切成小块



2、将脆酥粉加适量的水调匀(比例1比1),调好再加入少许沙拉油,这样气炸出来的豆腐块起来更酥脆



3、将豆腐沾上调好的粉浆。



4、沾好先让豆腐静置反潮下。

(反潮的好处:粉比较能附着在食材上不易脱落,成品会比较酥脆)



5、将气炸篮上刷一层薄薄的食用油,这样可减少食材沾黏,再放上豆腐



6、豆腐上再喷适量的油



7、下面就需要新买的气炸烤箱上场了!



8、把豆腐放进气炸烤箱第二层,记得气炸篮下放滴油盘喔。



9、设定气炸180度10分左右,再用200度气炸3分钟抢酥,就完成外酥内嫩的炸豆腐!



10、酥酥香香的气炸鸡蛋豆腐就做好了,可出炉享用了,吃的时候洒上适量的胡椒粉、咸酥鸡粉不油不腻,美味酥脆。

二、熊猫小贴士

1、豆腐块要切的大不然容易碎

2、要记得涂油

以上就是气炸豆腐的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。


问:2023年锅炉价格/多少钱?

答:因市场价格波动,请填写手机号获取今日报价表。
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