啤酒肚是啤酒的锅吗

啤酒肚，又叫“罗汉肚”，年纪越大影响越明显。很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，平时过量饮食，消化不良，这些都容易造成腹部脂肪囤积。

啤酒肚，又叫“罗汉肚”，年纪越大影响越明显。很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，平时过量饮食，消化不良，这些都容易造成腹部脂肪囤积。

别再说，喝酒多了担心有啤酒肚了
这锅，啤酒不背！

喝啤酒确实会产生比较高的热值，但这主要是因为其中的酒精作用，事实上，啤酒里并未有高脂肪提供给人体，所以也就不会引发肥胖。

不过它倒也不是全然无辜，顶多算个帮凶吧。饮食时喝酒，能增加食欲，还能提高高热量食物的脂肪吸收。所以暴饮暴食不可取，暴饮暴食还喝酒更不要想！

针对啤酒肚有很多不同的说法，有说是营养过剩导致，也有说是营养不均衡造成。也许年轻人出现啤酒肚，可以说是营养过剩，但中年人出现啤酒肚，应该是营养不良的表现了。

男士的年龄逐渐增大后，新陈代谢减缓，需要更多的维生素等营养补充。

拥有啤酒肚的男士需要格外注意，因为部分疾病的发病率会提高，所以还是需要及时调整生活习惯，利用一些措施，减掉啤酒肚，为了自己的形象，也为了自己的健康。

条件允许的话，可以进行一些专业的腹部训练；随时随地能站着完成的事情，不要坐着完成；想吃东西时就多喝水。

千万别用“宰相肚里能撑船”来调侃安慰自己了，还容易错误引导小朋友，度量和肚量一定要分清啊！